鶏ハム作った残りのスープで作ったカレーが
ダイエットの思わぬ敵となる。
激しい戦いの後、やっつけました＿|￣|○ﾊｱﾊｱ
と。
食事にも少し気を使わんと・・と遅まきながら思いつつ
（（注※ダイエット本気強化月間中。
最近のおべんと事情などまとめてどーーんｲﾃﾞﾃﾞ
■4/4～6日の食出費
ペットボトル飲料（水・ダンベル代わりに必要だった）95円×2＝190円
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合計 190円
4月分（3/25～）食出費累計6,150円１日あたり473円
買物行く→料理すると食べたくなったり、
食べなきゃ！と思うのでしばし在庫整理＆最低限の料理で。
プチっと禁酒も5日目クリア。
■4/4お弁当
ハンバーグカレー弁ピクルス添え
このお弁当で食欲に火がつき、夜にカレー爆食いしてしまい自己嫌悪する。
が、その後運動頑張って何とか気持ちも立て直す。
■4/5お弁当
米抜き弁（キャベツチン＋豚肉ボイルをゴマﾄﾞﾚで合えたのをメインに）
残ってるとまた夜食べたくなる。と朝にカレー大盛り食べ完食。
（ほんとは朝は食べないが、運動のため早起きしてるのでお腹が減り食べれる）
夜は納豆とかピクルスとかチーズ食べたり。
■4/6お弁当
米抜き弁（キャベツチン＋鶏胸ボイルをゴマﾄﾞﾚで合えたのをメインに）
朝しっかりご飯を食べたので昼は米抜き
～ゆりみそからのお願い～
ダイエット（手法の是非や必要性の有無など）に関して論じるのは
不毛だと思うので、てか本気でﾏｼﾞで論じたくないので
何卒・・何卒その部分に関してはスルーをお願いします（-人-）！！
もちろん、応援はありたがくちょうだいいたします。
とっても心強く、励みになります。
ありがとうございます（-人-）（-人-）（-人-）
しばし・・・・
コメントレスも遅くなったり、一人一人に出来ないかもしれません。
何卒ご理解を（-人-）（-人-）（-人-）お願いします。
コメント
南インドの豆を沢山使ったカレーは
痩身に効果があると聞きますぞ
ゆりみそさんの得意分野
ぎゃ━━━━━ ｀Д´)━━━━ッ
カレーと豆
http://hiyokomame.com/mamerecipe04.htm
じゃーん
っなわけでどぞ
おー！ゆりみそさんやる気ですね！
いつもたくさんのコメントがついて、レスするだけでも時間がかかるだろうなあって思ってました
運動たくさん頑張っててｴﾗｲｖ
あたしはついつい面倒になってしまう方だけど、頑張ろう！と思いましたよ～。
というわけで、ｶﾞﾝﾊﾞﾚヽ(`Д´)ﾉ
レス不要ですｖ
毎日頑張っていますね！
朝から運動って！ゆりみそさんは夜型なのに！
私もちょっぴりﾓﾁが上がっているので、がんばろ。
米抜き弁当！その手があったか！ﾅｲｽｱｲﾃﾞｱ♪
レスは華麗にｽﾙｰでwお願いします。
超本気ﾓｰﾄﾞが伝わってます！
私も足引き締め、ぐわんばるど!!0(｀´)0
頑張ってますねっｐ（*^-^*）ｑ
あたいも、負けませんぞ♪
ゆりみそさんの頑張りがあたいのやる気を出してくれています！
ありがとうです☆そして、頑張りましょ！！
ゆりみそさんこんにちわ★
ご無沙汰しています…
車貯金をしよう～と誓ったのに…
つい最近嫌なことがあって、モヤモヤしたまま
何の予定もなく買い物に行きました。
そこで、店員さんの優しい対応に感動し、
洋服を買ってしましました。
2回ローンを組んでしまいました（涙）
買って直ぐは気分晴れ晴れだったのですが、
3日たった今、冷静に考えると⇒⇒⇒ガ～～～ン
残るはローンだけ（涙）
\30000×2回…引き落としは来月になると思うので
今月は給料出たら、直ぐ貯金用の通帳に入金します。
今回は、私事でスミマセン（＞＜）
おばさんが沢山いる職場で、ダイエットをすると必ず止められます。
「そのままでいいじゃな～～～～い♪」って☆
絶対、言うこと聞いちゃいけませんね(`ヘ´#)
カレーは鬼門！わかります！！！
私、インスタントラーメンも鬼門です。時々無性に食べたくなる、サッポロ一番塩ラーメンとか。
たぶん原材料に、消化の悪い脂肪が入っているんだと思います。
先日、夜に無性ーーーーにお腹が減って、食べちゃおっか？[壁]｀∀´)Ψと思った時、ゆりみそさんのブログを読んで踏みとどまりました。
私も、自分を好きになります！！！ゆりみそさんも頑張ってくださいね。
鳥ハムの残りスープでカレー作ったらそれはんまいぉ！
コメ返せなくてもいいですよ！
ダイエット頑張ってるんだもん(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
俺も始めるかなダイエット・・・。
小さな事から始めまつ(・∀・)
返事は必要ありませんよ、更新だけでも大変でしょうから。私は空手を始めて４年半、週に２、３回稽古したおかげでしっかり筋肉は付きましたが、スーツが着られない体型に。上腕と背筋がモリモリで、それに合わせるとほかが余る。スエットしか似合わなくなりました。洋服を買いに行くとちょうどいいところで止めるべきだったとちょっと後悔しますが、好きなことをやっているので仕方がないやとあきらめ～。
こんにちは ゆりみそさん
なんだか、ゆりみそさんのブログ読んでると
すごく励まされます！
あたいも気合いれていこ！！と思いました。
頑張ってくださいね～ 応援してます～～
カレーは作るとわーーーーっと食べたくなりますよね！
（カレー大好きです！＞告白？ｗ）
でも、ちゃんと運動してるし、えらいっ！
こちらは昨日お花見で、はりきって作りすぎました(笑)
私もレス不要ですよ～。コメも多いから大変ですよね^^;
更新楽しみにしてます♪
わぉ！昼は炭水化物ぬき！
すごいですね（＞＜）
わたしも昔ダイエットしたことがありますが、つい食べてしまいそうになる誘惑が最大の敵でした・・・
鳥肉はダイエットに適しているといいますが、それでもカロリーはありますからねー。
食べ物はバランスが一番です。
これからも楽しみに拝見させていただきます。
ガンバッテください。
ちょっと汚い話ですみません。
ここんとこずーっとブルーな原因（笑）○秘がやっと解消され
今日は休みと言う事もあり、食に走ってしまいました。
ゆりみそさんの日記を見て反省中です(￣_￣|||)
（笑）
明日からまたお弁当作りを頑張らねば。
と、言うのも車検、保険、友の誕生日に本州での結婚式とお金
がかかる事がいっぱい!!
日々の生活でお金を浮かせるしかない状況。
ゆりみそさんの日記を見て毎日頑張ってます。
どうか、ゆりみそさんから私めにエールを（笑）
＞☆まがり★さん
うまそーーーですな！！
ある程度落ちたら試したいですｖ
ありがとんですｖ
＞ponさん
ありがとうございます！
今日もｲﾃﾞﾃﾞと頑張ってます！
＞しいぽんさん
いやいやスルーなんて出来ません！
ありがとうございます。
頑張ってますｖ
＞ゆきくりさん
今回ばかりはきっちり結果出します。
頑張りますｖ
＞あみ。さん
こちらこそありがとう♪
頑張りましょうね♪
＞みどりさん
使ったものはしょうがない！
頑張れ頑張れーーｖ
＞モモジローさん
わーーーーすごいわかる！！→おばちゃん。
誰でもない、
自分の事は誰が言ったって自分が納得しないと収まらんでしょう。
ね。
頑張りましょうね！
シオラーメン我慢ｴﾗｲ！！
＞ひろちんさん
カレーはしばらく禁止ですｖ
運動も楽しくなってきたしこのまま突っ走りますｖ
ありがとん♪
＞よしみさん
女性が筋肉モリモリになるのは相当作りこまないと、と聞きました。
なので筋トレ頑張ってます！
健康に、キレイに痩せたいなと思って頑張ってます。
ありがとうございます。
＞Biribiさん
いやいや私も皆さんに励まされて嬉しくてがんばれます。
ありがとうございます！！
＞ちまるんさん
カレーはしばしご法度です。
最初が肝心！頑張ってますｖ
ありがとうございます。
＞身軽ＯＬさん
その分、今まで食べてなかった朝に食べてるから
トータルでﾄﾝﾄﾝなのですよ。
（カロリー的に）
漢はやらねばならぬ時が。。今こそそのとき（ｱｯ私女だったｗ
＞kuritaさん
ノンカロリーは有り得ないです。
が、抑える努力はしないと、と。
誘惑されないように極力台所には近づいてません
（料理らしい料理はしてない）
＞賃貸大家さん
そうですよね。
カロリー抑えつつ色々食べるようには私なりに努力してます。
頑張ります！
＞なお。さん
反省して、その後はまた立ち上がればいいのです！
（自分にも言い聞かすｗ
頑張ってーーー！
私も頑張ってますｖ
ゆりみそさん、おはようございます！
カレ－は私も大好物ですが、母は何でも
多く作ってしまう性質で（＾-＾；）
既に一週間カレ－漬け。。でも好きな
ものは何食、何日、続いても平気なので
（こういうところは典型的なB型人間
だなぁ。。）大丈夫です♪
大食いして自己嫌悪・・・
すごく良く分る！！
私もよくやります・・・ｲｶﾝ(涙)
私も運動始めましたぁ。
しかし、週末になると生活のリズムが狂って
サボってしまう事も多々あります。
お互いがんばりましょぅぅ
頑張ってますかー！(イノキ風)
上から目線ですみません。m(_ _)m一度イノキになって見たかったもので…
鳥ハムの残りスープはカレーになったのですね？激ウマそう！ヨダレダラダラ！
でもカロリーを考えるとちょっとなぁ…。
だからといって、捨てるのも勿体無い！
ダイエット中はオジヤにしてみたらどうでしょう？ワタクシは長ネギのみじん切りをたくさん入れています。
私もユリミソさんのような内容の鯉もとい濃い人生を目指します！
もちろんレスは華麗にスルーで！