ケースその1
北海道在住の三十路ｵｰｳﾞｧｰ独身1人暮らしYさんの休日
■起きてすぐ コーヒー（ブラック）でっかいカップにたっぷり1杯
■今日の昼頃まで爆睡してたから朝昼兼用のしっかりごはん
鮭フレーク（自家製冷食）ごはん 280カロリー
油揚げとワカメのお味噌汁 70カロリー
目玉焼き＋小松菜 150カロリー
————————
合計 500カロリー（かなり適当）
その後諸々の用事で外出、買物して帰宅。
■今日の食出費
久々の某火曜市にて
グレープフルーツ（かなり小ぶり）＠28円！×4＝112円
—————————
合計 112円
りんごハウスにて
低脂肪乳 128円
プリッツ 88円
チーズ 100円
キューピーハーフ 188円
カボチャ 98円
茄子 150円
ピーマン 58円
木綿豆腐 39円
———————
合計 849円ﾄﾞｷﾄﾞｷ
六花亭でチーズケーキ 150円
————————
合計 150円
本日合計1,111円ﾋｬーーー！
10月分（9/25～）食出費累計14,957円１日あたり516円
ﾌｨｰーーーーーーーーーー。ﾝほｖ
■そしてどっこらせとお茶タイム
六花亭チーズケーキ 380キロカロリー適当（願望入ってるｗ
コーヒー（ブラック）カップ1杯
—————-ここまで880キロカロリー（超大雑把）
そしてお菓子の分、もう暗い外をゼイゼイﾊｱﾊｱ言いつつ走り帰宅後いんちきエクサ
■そしてプリッツをうっかり一箱食べる385キロカロリー
—————-ここまで1,265キロカロリー（超大雑把）
■そして晩ご飯はついにへタレの素登場
栗ときのこの炊き込みご飯（へタレの素市販の素使用）×二杯）500カロリーΣ(゜Д゜
油揚げとワカメのお味噌汁 （朝の残り）70カロリー
塩サバ焼き（焦げ）250カロリー
—————————-夜で820＋1,265キロカロリー=2,085キロカロリー
■そして小豆を煮て作ったのをつまむ
かぼちゃと小豆のいとこ煮 200カロリー
—————-（゜ε゜）・・・
本日ここまでで
2,285キロカロリー摂取ｷﾞｬーーー
～とある三十路の食べすぎ日記終わり～
コメント
オーー(☆＿☆)カロリーまで！！
適当と書きながらも考えてますねっっ
ヘタレの素も登場し、嬉しいですなっ！何気に、栗きのこまねっこしてましたよっ
ヘタレなくせに、栗がウマーで驚いたo(＞＜)o
六花亭がバラ売りとは！さすが地元産。。美味しそうですね～チーズケーキまだ出会えてないです。
(^.^)(^o^)(^^)(^_^.)♪
あ――――楽しかったぁ♪ｹ‐ｽその一のおはなし…
なんて、愉快な展開なんでしょう！ （私もゆりゆりの本買いたいです！） ｶﾛﾘ‐表示、かなり適当・願望（わかるわかる！切実な願い☆） ｲﾝﾁｷｴｸｻ…も
やるだけでもスゴイです！（どんな感じかな…(O_O)） 合計 1111円◎ゾロ目！なんかいい事ありそうな
予感☆ですね！（ゆりゆりは、電卓片手にお買い物？暗算？どっちだろうか…）かぼちゃや豆腐安い！！
（いとこ煮おいしそう〃）でもﾌﾟﾘｯﾂは、78円を見ましたよぉ／″（一人二個まででした。ﾏﾂｷﾖの目玉のひとつでした！）でも、1111円で、栄養ぎっしり詰まった内容の濃いお買い物に拍手☆ですね☆(゜▽゜)☆
スバラシイィ―ｯ！！
残額は繰り越しですか？
今日は24日、どんなメニューか楽しみです(^人^)
おはようございます！
今回は、カロリーまで出ているんですね。
食欲の秋ですね。
栗ときのこの炊き込みごはん美味しそうですね。
いとこ煮おいしそうですねー
昨日私も作ったんですが かぼちゃも小豆の煮汁そのまま使って煮たんで
黒くなって 見栄えが悪いです
今 ホントに何でもおいしいですね
秋だからしゃーないですね
週に1回くらい2000カロリーｵｰﾊﾞｰ( ｀д´)b ｵｯｹｰ!ですよ
おはようございます。明日は待ちに待ったお給料日ですね。うちはやっと半月過ぎましたが、予定外のお見舞いやらお祝いで早くも赤字モード突入です。鶏肉の高騰も未だ収まる気配無しです(T_T)でも昨日ダンナの親戚から5㎏とダンナの会社の方から10㎏新米をいただき、大変助かりました。お米って1日で換算すると安いけど買うときは高く感じるのでもらうとめちゃくちゃ嬉しいです。米味噌醤油があるから、きっと大丈夫(笑)
わははは
確かに食べてばっかりだ
でも幸せそうだ
いいんじゃないすか？
はじめまして。
いつも、楽しく拝見させていただいてます(^^)
六花亭のお菓子のカロリーの件ですが、ホームページで掲載されてますよー。
新製品は、製品と共に、通年商品はカロリーアレルゲン一覧に。
カロリーアレルゲン一覧は、「Top→オンラインショップ→カロリーアレルゲン一覧」でみれます(^^)
ベイクドチーズケーキでしたら280kcalですから、ゆりみそさんの予想より100kcalも低いですよー。
全然OKです。
けっこうカロリー系は企業のホームページで掲載されてますので、使用されるといいと思います。
ゆりみそさんのブログにいつも励まされて、節約＆ダイエットやってます。
次の記事も期待してまーす。
カロリー気にしないで食べれたらどんなにいいですかね・・・
にしてもグレープフルーツ、オレンジかとおもうくらい
小さいですねえ！（ﾟдﾟ）
1154-1111=・・・
ドキドキ・・・（私までｗ
ちゃんと食べたものを振り返るゆりみそさん、やっぱりエライ！
私の場合、目を背けたくなるような現実がそこにはあると思われます＿|￣|○
3食の隙間に、これまた食べてますからな・・・↓↓
あると食べちゃう。
ないと（分かっていても）台所徘徊しちゃう・・・どっちにしてもダメダメな、食欲の塊なnayuでした。
チーン。
＞あみさん
カロリーブック片手に、検索したり、で
めっちゃ時間がかかりましたよ＜カロリー計算＿|￣|○
うんへタレの素、美味しかったですｖ
＞みかんさん
電卓もって買物はしません。
残高は次の月に繰り越しません。
食費を削ろうと努力してるのは他に回したいからです。
＞けいさん
炊き込みご飯は混ぜるだけの「素」使用ですが
簡単で美味しかったですｖ
＞ちこりんさん
いとこ煮美味しいですよね！
お菓子みたいでついつい食べ過ぎます。
ほんとあれもこれも食べたくて。
胃が広がらないように気をつけますｖ
＞☆まがり★さん
食べてる時は幸せですよねー
でもあんまり食べたつもりは無かったのに
カロリー考えたらこんなに！？とびっくりです。
今日からまた頑張ります＿|￣|○
＞ふじふじさん
いつも遊びにきてくれてありがとうございますｖ
おおそうかメーカーサイトに！
おお予想より低いとこれまた嬉しいです。
280なら週に1回ぐらい良いかなー♪
これから、買物前にサイト見てから行きます！
＞とむんちょさん
やっぱり消費カロリー＞摂取カロリーは基本ですね＿|￣|○
頑張りますｖ
ほんと、このグレープフルーツ小さいのです。
食べるのに丁度良いかも。
＞rasycさん
今月はぴったり使い切った感ありで。
また来月も豆仕入れあるしｷﾞﾘｷﾞﾘかな？
やっぱり現実から目をそむけない＝
現状を把握。これが何事にもおいて大事な気が
と、口だけにならないように頑張ります
これでビアを飲んでいたら(ﾟ∀｡)ｱﾋｬ
茶太郎はウチの愛犬ですぉ（*´∀｀）
アメリカン・コッカー・スパニエルの茶太郎です。
種類が分からなかったらググってみてw
はっきり言ってヤヴィくらい可愛いw←親馬鹿w
こんばんは☆
おいしそう・・・（＊▽＊）
かぼちゃ、栗、サツマイモは、秋の３大味覚ですね←勝手に決めた。
かぼちゃは、固くて切るのが大変ですよね・・１度、包丁が抜けなくなって
放置したことがあります・・・。
翌日、当時の彼氏に抜いてもらいました（笑）
いや～、明日は給料日ですね＾＾お互い幸せな日ですな。
明日は、モツ鍋食べに行くんです＾＾パセオの「ぶあいそ」ってお店、
かなりおいしいです（ローカルネタ）
こばんわ*
ゆりみそさん御用達のお店は安いっすよね～うらやまし～
グレープフルーツ安っ！
わたしはコーヒーで速攻おっきいほうがでる人ｗｗ（便秘ではないですが）
家にも豆あるんですけど冷え性のためおさえぎみｗでももったいねｗ
こんばんは。お久し振りですー。
いとこ煮、おいしそう…。
缶詰の小豆で作りたくなっちゃいます。
プリッツが余計でしたねｗ
お晩ですお疲れッス。今日も２２時半過ぎのただいま～ッス。 チーズケーキかぁ・・仙台銘菓の萩の月と同じく唯一、俺が食える甘いモノだな～。 んでも、六花亭って結構 有名だよね。俺でも知ってるからね！ ・・白い恋人、販売再開とか！？思う処は色々あるけど食に関わる事を業にしてる企業には、今一度 襟を正してほしいです！！ お休み～ 楽しい夢を。。。
＞ｴﾌﾟﾗｰひろちんさん
実はワインを二杯ぐらい飲みますたｷﾞｬーー
ン？茶太郎さんはなんとまあゴージャスなわんたんですね！
（ぐぐりましたｗ）
いいなー。。もふもふ・・さすさす（妄想 ガブっｲﾃﾞﾃﾞ
＞ちいさん
いやいや秋の１０大味覚の・・いやもっと！
でも私もかぼちゃ栗サツマイモは大好きです！
そうそう、つい１ヵ月程前かぼちゃ切ってて包丁折れたんですｗ
モツ鍋あったまりそう～
＞rasycさん
安いのしか買ってませんｖ
でもこのグレフルはすごく小さいんですよ。
オレンジぐらいの大きさですｖ
＞くまこさん
お久しぶりですーー！お元気ですか？
ぎぁぁプリッツ。私もそう思いますｗ
＞モルツさん
今日もお疲れさんですー
萩の月！三つは余裕ですｗ
私いつから甘党になったんだろう。辛党だったのになーｳｰﾝ
白い恋人再開予定はもうすぐ先かな？