＊リンク先↓は音が出るのでご注意を。

タマゴを割らずに家まで持ち帰る裏ワザでズバッと解決ｖオウｲｪｖ
文旦さん、情報ありがとうございますｖ

卵の空パックを上下に切ったものを家から持参し、
買った卵パックにかぶせ輪ゴムで止め二重にするという方法だ。
20センチ上から卵を落としても割れてなかったよ！ｽｹﾞーー

仕事帰りに卵の空パックを持ってる率は限りなくゼロに近いと思うが
私は最近99％自宅から出かける＆チャリラーなので、
早速用意しておきましたｖオウェスｖ

そんなん鞄に入れてられねえ！（かさばる！ｗ）と言う方には
古タオルはどうでしょうｖ
ゆうひさん、情報ありがとうございますｖ

さあ卵問題がズバッと解決したところで今日も行ってみよｖ

■今日の食出費　無し

6月分（5/25～）食出費累計1,851円１日あたり370円

まだ自制が効いてるぞﾌﾌ

■今日1日のカロリー計算■

■8：30

モス子（+マーガリン）150kcal
スパニッシュオムレツ　180kcal
コーヒー（ブラック）　24kcal（1日で飲む600mlをここで全部計上）
————————————
朝　354kcal

■14：00

玄米130ｇ　215kcal
スパニッシュオムレツ　180kcal
ビーフシチュー（冷凍してたやつ）300kcal
（追加でモス子（超薄切り＋1）　70kcal
————————————–
お昼　765kcal

ビーフシチューに生クリーム・・はどこを探しても無かったので
コーヒー用のちっちゃいミルクを使いましたｖ

■15：00
カフェオレ（低脂肪乳・ラカントS)　45kcal
————————-
45kcal

——————ここまで1,164kcal

■22：00

絹豆腐とルッコラの胡麻ドレ和え　90kcal
赤ワイン（頂き物ですｖｵｲﾁｲですｖ）　80kcal（今のところ1杯）
（追加でモス子（超薄切り＋1）　70kcal
——————————–
夜　240kcal

その後・・・

赤ワイン　×4杯？（空になるまで）320kcal
モス子（超薄切り）＋マヨ（カロリーハーフ）150kcal
肉じゃがの白滝　80kcal
———————–
夜中合計　550kcalΣ(´Д｀　）

本日　1,954kcalΣ(´Д｀　）

～明日はプチ禁酒～