思ったら、店頭に柿登場。
油断できねーーー！

—◎ここでおもむろに秋の味覚やっつけﾒﾓ◎—

･~~さんま~~　済
･生鮭　（バター焼きでｼﾞｭルル・・あっバターが無い＿|￣|○）

･~~梨（幸水・20世紀）~~　済
･~~ぶどう（キャンベル）~~　済
･柿
･今年のリンゴ各種

･栗
･さつま芋

･きのこ＆栗ご飯（松茸は最初からスルーｗ）
（※炊き込み系は今年もヘタレの素使用か）

———————貧相なﾒﾓ終わり

さあ今日も！

■今日の食出費

牛肉　174円50円引ゲット
ニラ　98円
レタス　95円
モヤシ　25円
茄子　158円
レンコン　128円見切り品ゲット
—————–
計　678円

9月分（8/25～）食出費累計11,070円1日あたり527円

やべーーーーー！ｯﾁｮ

■今日1日のカロリー計算■

■朝

梨＋ぶどう　170kcal
———————-
計　170kcal

■買物後（10時ぐらい
ヨーグルト　130kcal
コーヒー　8kcal
——————
計　130kcal

■昼

玄米＋納豆　240kcal
カニすり身と豆腐とニラのお汁　218kcal（写真×2倍量）
トマト　25kcal
——————————
計　483kcal

食後にぶどう

ぶどう　70kcal
えびせん　200kcal（昨日の残り）
—————
計　270kcal

■夜
カニすり身と豆腐とニラのお汁　218kcal（写真×2倍量）
トマト　25kcal

ぶどう　150kcal
—————-
計　393kcal

本日合計　1,446kcal

～1人ぶどう祭終了（寂ｗ）～