色んなものをルミナスラックに
S字フック(by100均)で
見えないところにニンニクも(by玉葱が入ってたアミに入れて)
・・・ぶら下げてるんですヽ(`Д´)
と。主張したところで今日も!
■今日の食出費 無し
9月分(8/25~)食出費累計11,070円1日あたり503円
予算13,000円-11,070円=残金1,930円
しばしプチ禁酒。
幸い、あんまり飲みたくない(めずらしーーーーーーー
■今日1日のカロリー計算■
■朝
梨 100kcal
コーヒー 8kcal
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計 108kcal
■昼(※カロリーはおかわり分含む=写真と同量とは限らない)
玄米+納豆 240kcal
もやしとワカメの味噌汁 35kcal
カボチャ煮 150kcal
レタスとトマトのサラダ 35kcal
こんにゃくピリカラ煮 40kcal
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計 500kcal
■間食
オレンジジュース 100kcal
カボチャ煮 200kcal
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計 300kcal
■夜
ユッケジャンスープ 470kcal(おかわり有
トマト 30kcal
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計 500kcal
人生初・ユッケジャンスープを作ってみたが
ただ辛いだけの味噌ラーメンスープみたいなのが出来た_| ̄|○
ハテ何故もっと赤くならぬ。豆板醤か。
(レシピよりたくさん入れたのだが・・)
本日合計 1,408kcal
~明日はご飯を投入して(ニタリ。~