さて、おからモニターとして仕事をせにゃならん。
という事でおからで二品目、おからマヨサラダ。
ポテサラのレシピのジャガ芋を”おから”に差し替えただけ。
が、少しパサつくのでマヨ多め＋サラダ油を少し加える。
普通に美味しい。
はい次、三品目おからナゲット。
これはおからモニターのサイトにのっていたレシピを少しアレンジ。
おから＋鳥ひき肉（サイトのレシピはシーチキン）＋玉葱＋かたくり粉
を混ぜて丸めて唐揚げの素（粉）をまぶし揚げるだけ。
私はそれにカレー粉をまぶしたバージョンも作ってみたぞ。
・・・・イケますぞ。ビールのつまみに良い感じ。
おからでおかず10品、詳しいレシピ と言っていいのか を
近日中に本家サイトにアップ予定です。
んでは今日も行ってみよ。
■今日の食出費
ジュース 98円
—————
合計98円
4月合計（3/25～）食費累計13,640円１日あたり455円
■今日のおべんと
ゆかりごはん
おからナゲット
おからマヨサラダ
人参オリーブオイル煮
～明日はおからでﾅﾆ作ろ～
コメント
お料理上手なんですね
＞のびたさん
こんばんは。
上手かどうかはアレですが、料理は好きですよ～。
おからナゲットいい感じじゃないですか。
ビールいきたくなりますよね、これは。
あーーー、マックとか食いたくなった！
最近昼も弁当ばっかだと、ジャンクフードも恋しくなったり…
おからマヨサラダ、意外にイケますよね。
じゃがを１個入れてみたら、まったく違和感なかったです。
それより朗報です！
毎日「この肉消えろ～」って念じながら
おから食べまくってたら1.5ｷﾛ痩せましたよ！
ん～、おからが手放せなくなりそうです。
ゆりみそさんも念じて食べてみてくださいｗ
そして、あと残り７品がんばって下さい～！！
＞イケ弁さん
いや、わかる。
たまにジャンクなもの食べたくなるんですよね。
朝マック食べたひ。。。
しかし欲求も安上がりだｗ
＞ユキコ嬢
ギョわーー！な・なんと素晴しい朗報！
今日おからサラダを作りながら（マヨ凄い吸う！油も足して・・ブルブル）
と、カロリーを気にしてたけど食物繊維が良いのかな？
でもじゃが１個足す、てﾅﾙﾎﾄﾞ！今度また作ってみよう。
よ～～～し！「お肉消滅」と念じつつ残り7品頑張ります。
ぐわ、ほんとにおかず10品計画が！
すごい。。。
ナゲット、美味しそうだなあ。。。昼からビールとか。。。しちゃお。。。ハッ（・。・）！
危なかったです。ナゲットの誘惑に負けそうでした。
しかし、おからはダイエットにも効果ありなんですね。
禁煙は体重が増加傾向になるので、おからでおかず計画ってすごくいいタイミングじゃないですか♪
頑張ってください！
急に思いついたんですけどこんなんどうでしょう？
豆腐の水気を切ってフライパンでいためてから
おからと卵とベーコンなどお好みで混ぜて
イケ弁風ヘルシーおからチャーハンなんてのは？
おからナゲットもサラダもおいしそう～（じゅるっ）
本サイトへのレシピアップ楽しみにまってますよー
（そしてぱくる・笑）
くぅっゆりみそさんに負けてなるものか！（変にライバル意識が・笑）
失敗したおから団子計画変更を加えてどうにか完成させるぞ～
おからモニター、まだ返事がきません。
金曜日に申し込んだからかなのか？それともハズレたのか？
＞そら。さん
そら。さんから「おからでおかず10品」という
素晴しいネタ振りをいただき、ホントにチャレンジしてます。
ついでに本家サイトのコンテンツに・・・フフ
ありがとうございます！
禁煙も順調で（でも昨日またビール飲んでニコレット沢山噛んだ）
食欲（口寂し）も収まってきたので
体重を元に戻さねば・・ちょうどあと1.5キロ・・グホッ
＞イケ弁さん
な～～る。ﾒﾓﾒﾓ。
んが、給料日（明日）まで卵が。ベーコンが・・・＿|￣|○
出来たらそのまんま「イケ弁風～」と名前も使わせていただきまつ。
＞kazabanaしゃん
オレも負けない！メラ～～～！ ｳｿ （笑）
おからナゲット、サイトのレシピ通りシーチキンの方がンまいかも。
しかしこれはいつもの私のメニューより手間がかかりました。
途中でもうメンドクサ、と放棄したくなりましたｗ
おからモニターは申し込んで3～4日でメール来ました。
日曜挟むともう少し掛かるかもしれないですね。
うわ、うまそー。今度、パクリます♪
禁煙して四年ですが、私は未だにタバコの夢を見ます。
口にも鼻にも詰めて吸う夢を見ますよ…。
そんな私は増量中で、＋５キ………では、また。
＞みちふらさん
未だにタバコの夢を・・・ゴクリ。
禁煙まだ1週間ならまだまだヒヨッ子ですね・・気は抜けないぞ。
そして増量は・・・怖い（笑）
おから毎日食べます（笑