食材保存 レタスにぐさっと
先週日曜に買ったレタス。まだパリッとしてるのは（クルッレタスの芯に爪楊枝を刺してます。これで芯にある成長点を止める事になり新鮮さを長く保てるそう。以前テレ...
2017-07
食材保存 
節約レシピ 舞茸ごはんと白菜と厚揚げの煮びたしと
地味すぎメニューｗのレシピを本サイトにアップしました。→舞茸ごはん→白菜と厚揚げの煮びたししかし本サイトをリニューアルした時、ワードプレスで作っておけばも...
日々の記録 お買物は最低限でと
来週頭に数日実家に帰るし、お買い物は最低限でと■今日の5％オフでごぼう 80円ビスコ 187円豆腐 27円生姜 80円ブロッコリー 80円赤ワイン 345...
節約レシピ 私のレシピノートがズタボロすぎるので
料理をする時、大雑把ながらもレシピに頼る事が多いので気に入ったレシピを文庫本サイズのノートに書き溜めてたんだけど・・・どんだけズタボロｗもう書くスペースも...
モラタメ モラタメでカルピスもらた
モラタメのモラに当選･ﾟ‘.｡･:･ﾟ‘.｡･:＊:･ﾟ‘☆.｡＊:･ﾟ‘☆.｡アサヒ飲料濃いめの「カルピス」 PET490ml ｘ2本ゼロカロリーの「カ...
台所グッズ 今日もせっせと鉄分摂取と
鉄分、というキーワードにとりつかれた女・・私です。今日も鶏レバー甘辛煮を親指2個分ほど食べたけど、それだけも一日分のビタミンAが過剰気味に。でも鉄分を補う...
日々の記録 いつも鉄分とビタミンAが足りないと
いつもカロリー計算のために利用しているサイト。→簡単！栄養andカロリー計算最近、1日分をまとめて入力していたら毎回、鉄分とビタミンAが大幅に不足している...
日々の記録 ヨーグルトメーカーを使わなくても
1～2週に1回ぐらい、低脂肪乳と市販のヨーグルトで自作ヨーグルトを作ってます。毎朝食べるので量産出来て節約、といつもはこんなヨーグルトメーカーを使って作っ...
日々の記録 週末のロングラン後にグルテン解禁
先週は冷たい麺ばかり食べてしまったので今週はグルテンフリーを意識してお米中心にしていた。パンや小麦系のスナック菓子は意識して控えてみると、ああ、別に食べな...
日々の記録 猛暑日に、色んな汗をかく
早朝ランで汗をかき、お昼に激辛スープでランより汗をかき、夜にオカンからの電話でブワッと嫌な汗をかく。オトンが脚立から落ちて足を骨折（汗）田舎で通院も大変だ...