2020-01-29

こんな時こそトゥルースリーパー?

今朝、久しぶりにパワーヨガをDVDを見ながらやっていたら腰がイデデになり中止。最近、ゆるくだけど走るのを再開したので太もも裏やお尻の筋肉が張ってるからだと...

日々の記録