仕事帰りに激安スーパーへ⊂（ﾟДﾟ⊂⌒｀つ≡≡≡ｽﾞｻｰｰｰ
時間か、曜日が悪かったのか・・
超破格値には出会えなかったものの満足満足。
大量買いでストレスも発散ｖ
買いすぎとｋっさｌ；ｌｓｄｋｄかｐｋ・・
さて。今日も行ってみようではないですか！
■今日の食出費
激安スーパーA店
きゅうり3本 98円
カボチャ 125円（ｇ28円
ホールトマト 89円
木綿豆腐 47円
——————
合計 359円
最近ホールトマト58円にならないな。
激安スーパーＢ店＜お肉系＞
豚ロース薄切り 175円（ｇ78円
まぐろ切落し 286円（ｇ128円
銀がれいみりん漬け（＠100円×2=200円
豚切落し 286円（ｇ68円
ライトバーガー ＠68円×2（ジャンクなハムっぽい加工肉？？
激安スーパーＢ店＜その他＞
野沢菜漬け 100円
レタス 100円
白滝（特大！ｗ 79円
ノンオイル胡麻ドレッシング 198円
のどごし生500缶 141円
ピーナッツチョコ 100円
ポップコーン 89円
薄皮チョコパン 88円（あれ？5個入りなのに・・？誰？
———————–
合計 1,933円
本日の食出費 2,292円
4月合計（3/25～）食費累計6,743円１日あたり519円
久々に500円オーバー・・(‘A`)
しばらく野菜とか牛乳・卵の買い足しだけにしる！
■今日の晩ごはん
まぐろ漬け丼ｖ（ウマーーーーーー！ｖ( ﾟДﾟ)ｖ
わかめのお味噌汁
野沢菜漬け
レタスとカボチャのサラダ
～今気付いたけど私って普通の女子より食べ・・過ぎ・・ｴｯ？～
コメント
おかえりなさい！待ってました！！
漬け丼、んまそうですねぃ（^ｗ^）
食べる量なら私も平均より上です。
あのぐらいフツウですよ～。
奨励していいものか。。はて。
いやぁ、ゆきくりさんの買い物と晩ごはんで
なんだかホクホクしました。ニコッ。
いやいや、私も平均以上食べる人です。
弁当箱、人よりでかいですから。
写真の量だときっと味噌汁おかわりする･･･
マグロ丼たべたーい！うまそう！
こんばんは～♪
おいしそうですね～☆
栄養のバランスもいい感じです（*＾▽＾*）
1人暮らししていた頃は
漬物とごはん とか 卵焼きとごはん とか
毎日コンビニ弁当とか、かなり悲惨でした。
なんだか、見せてもらいながら
昔の自分が情けなくなっちゃいました(;^ω^A
というより、今の自分も(笑)
もっとバランスの良い献立にしなきゃって
あらためて思ってます。
これからもおいしそうな献立楽しみにしてまーす☆
野沢菜漬け食べたい。
なんか私いつもピンポイントのような気が(^-^;
お魚、お肉、野菜とバランスが良いなと思います。
すごく手間がかかってる感じですごい！デス。
買い物のしかたとか、すごく参考になります！
食べる量は普通じゃないですか？
私もっと食べますよ……..ｱｯ
ジャンクなハムっぽい加工肉！
子供の頃、お弁当に入ってました。
時々、無性に食べたくなります。
漬け丼、まぐろがつやつやしてて、おいしそー(￣￢￣*) ♪
お久しぶりです(。^^。)
今日はダイエット日記を見て一言。
ゆりみそさん、細いんですね・・。
５㌔近く増えて４６？~( ^O^ﾟ~)))))ﾋｪｪｴ
羨ましい・・・私なんてそれより１０㌔近く多い
なぁ。(>_<)クッ 私は仕事辞めてから４㌔くらい 増えたかな。 で、年とともにホントに減らなくなってる。 ゆりみそさんも今のうちですよ、４０代に入れば 余計減らない・・・。ま、運動不足な私が悪い んですけど(^^ゞ
マグロの漬け丼～！
私もしばらく一人暮らし～。
年末にも一度やってるけど、なかなかゆりみそさんみたいに行かないよー！
ご飯とかも、まとめて炊いてって思うんだけど・・・
で、結局パスタだのラーメンだのになっちゃうのよ。
でも、今回は先も長そうだし、気合いれてがんばるー！
勉強させていただきまーす！
はじめまして！いつも楽しく見させてもらってます。漬け丼おいしそうですねぇ！食べたくなってきた～！ダイエッターなのに！（名ばかりですが）
あとゆりみそさん食べすぎじゃないっすよ～私もいつもそれぐらいぺロリ☆です＾＾♪
・・・っていうか私も食べすぎ＾＾；ってこと？！
前なんてあまりにもちらし寿司美味しくて一度に２合分ぐらい食べちゃいましたし＾＾； 次の日恐ろしくむくみましたけど・・・。
また遊びに来ます♪
＞ゆきくりさん
ﾌﾌ・・お待たせいたしました！ｗ
あんまり激安商品が無くて拍子抜けですが、
普段行くマックスバ○ゅより安いので良し！ですｖ
マグロの前でｳﾛｳﾛうろついて悩みましたが、
ヨダレレーダーがここで引っ掛かったので思い切って買いました。ｗ
ご飯のおかわりは我慢しました。（得意げ。ｗ
＞ゆうひさん
弁当箱、でかいのですね！ｗ
お昼だし食べないと元気が出ないですし、
私もお昼は揚物とか気にせず食べてますｖ
マグロ丼さいこーーですｖ
少しマグロが残ってるので今晩も♪
＞YUKAさん
こんにちは～♪
ありがとうございますｖ
でもね、晩ごはんが写ってないときは「納豆ごはん・だけ。ｗ」とか
目玉焼きとご飯。とかYUKAさんの一人暮らししてたときと
変らないんですよｖ
コンビニ弁当は節約してから家では食べないです。
昔は毎日コンビニで弁当＋ビア（本物）で毎晩１０００円使ってました＿|￣|○
これからも頑張りますｖ
＞ななさん
野沢菜漬け、美味しいですｖ
昨日はつまみにポリポリポリＰ・・ｗ
漬物ってあまり好きでは無いのですがたまに食べたくなりました。
ななさん、もっと食べます？ﾌﾌ・・
少し安心しました。ｗ
＞モモジローさん
ジャンクな加工肉、
パッケージに「お弁当に！」と書いてあったので買いました。ｗ
何より破格値・・何にも無くなったら使ってみようかなｖ
まぐろ漬け、ンまかったですよじゅるるるｒ
＞恵美♪さん
おおお久し振りですｖ
いやーー、年と共に減らなくなるって凄くわかります！
昨日はダイエット番組やってたので録画してて、
それ見ながらご飯食べたのでｗ 少し食欲セーブ出来ましたが。ｗ
痩せにくくなるけど頑張れば痩せるはず！
運動バリバリ頑張りますｖ
＞COCOさん
ご飯、まとめて炊いて置けば
パスタやラーメンより楽かも！？
３分チン！で終わるからお鍋も汚れない。
すっごく腹減りで帰った時など私はそれと納豆だけ、
3分の間にレタスちぎってさんま缶開けて。も。ｗ
その分、お昼のお弁当などで野菜とったりお肉とったり
栄養に気をつけてますｖ
COCOさんも一人だからこそ、色々食べて元気でいましょね♪
＞ルララさん
おおダイエッターー仲間！
私も口だけ？ダイエッターをもう卒業せねば、と運動再開してますｖ
（ちょこっとだけ。ｗ）
昨日は写真の晩ごはんで腹八分でした。
録画したダイエット番組見ながら食べたので、食欲セーブできましたが、もしかして私、胃がでか？と思って。
しかしルララさんのちらし寿司一度に２合分は・・ｗｗ
負けました！ｗ
しかし食べる人は私大好きですｖ
一緒にご飯食べてもとっても楽しい。
ダイエット・・お互い頑張りましょう！
こんにちわ。
ゆりみそさん、ダイエットなさってるなら、その食事量は普通ですよ。
極端に減らしたり（←ストレス発生）、肉を断つ（←たんぱく質は筋肉の材料）とか、油脂を断つ（←肌の油分も不足する）とか、デメリットが大きいですもの。バランスよく食べて、気持ちよく運動する。コレが一番自分に丁寧な生き方では？僭越ながら（＾_＾；）
私も普段それ位＋寒天デザートを食べているような気がします。
それでも体重が停滞しているので食べすぎですね。
小まめに動かないと掃除念入りにします。…反省。orz
お腹も満腹になったので運動がてら自転車でえっほえっほと
半額肉＆魚を買ってきます。
＞もる・げふがふさん
バランス良く食べて気持ち良く運動。
なるほどなるほど！
他の方のブログ見たら私食べ過ぎ？と一瞬思いましたが
良かった良かった。
今日はさっさと運動してしまおう♪
＞あやねさん
私も、これの後にワイン飲んだりチョコ食べたり＿|￣|○
運動がてら自転車で。
良いですね♪
私も自転車欲しい！
引越が先か自転車が先か・・むーーーん！
運動してこよ♪
はじめまして！
凝ってないトコがいいお弁当が楽しみです。一人暮らしでお弁当持参ってマメだなぁと感心しつつさかのぼっていき、きっかけが分かりました。
私も長く一人暮らししてましたけど、こんな素敵な生活せずに終わっちゃいましたなぁー。
今は主婦ですから、なおさら見習わせてもらいます。
まぐろの漬け丼、大好き～♪美味しそうですね☆
ほんとレパートリー多いですよね。いいなー、マジで素晴らしいっす！
今日は３食外食です（笑）まぁ、たまにはいいか！（ってたまにか？）
今月は友達の結婚式があって３万円とその他諸々費用がかかります。。
まぁおめでたい事だし、私もいつか結婚式挙げるぞ♪って思うので、
いいか＾＾（その前に彼氏、彼氏！！笑）
ゆりみそさんみたいな一人暮らしのお友達がいたら、２人分作って♪って
甘えるかも（笑）その代わり、ビール持参するべ(^m^)
＞ぶっちさん
ありがとうございます！
お弁当、ここ最近なんとなくコツがつかめてきたといいますか
手のぬき加減がわかってきた感じです。
たまに（こんなんのせていいのか・・）と躊躇もしますが、
ぶっちさんに楽しみと言っていただきうれしいです。
これからもだら～～っと行きたいと思います。ｗ
＞瑠璃ちゃん
いやいやいやまぐろ漬け丼は醤油に漬けただけです。ｗ
してお友達が結婚・・・おめでとうございます！！
めでたいですからね、そういう出費は歓迎ですｖ
私はもう嵐が過ぎ去りましたが・・＿|￣|○
私の彼氏も・・・どこじゃーーー！どこに居る？ｗ
ん・・まあ。落ち着いて。ｗ
ゆりみそさん（◎o◯；）かなり買いましたね！！
これは楽しみ～～～！！
しかも、肉が安くて‥信じらんない‥。私も北海道へ引っ越したい。。。
ｶﾚｰﾜﾝﾀﾝも売ってるし。。
食べる量‥大丈夫p(^^)q
全然ｵｰﾗｲです！！
まだまだ基礎代謝範囲‥？ﾃﾞｽ‥。何時に食べるのでしょうか。それが問題です。。。
＞ココロさん
お返事遅れました、ごめんなさい！
そうそう、この日はたくさん買いましたよ～～
せっかく買ったのに飲み～二日酔い～三日酔い（今日。）で
お料理してませんヽ(`Д´)ノ
激安スーパーはホントに安いですよ。
いらっしゃいませ北海道～～♪