日々の記録 野菜スープもゆっくり・・
己の体一つコントロール出来ないとは私もまだ青いのう・・せっかくだから、食生活を改善して行こうと思う。まずは腹八分対策として食事はゆっくり、20分以上かけて...
日々の記録 
やせるまで脂肪報告 今日は脂肪報告デー
やっと本調子に戻りましたあ！心配してくれてありがとうございます＆ごめんなさい(´Д⊂もう大丈夫かと思います。胃も連日連夜ピーンと張りつめられていい加減疲れ...
日々の記録 プチプチ断食2日目
まだ胃が本調子では無いのでプチプチ断食続行中。てかバナナとか豆腐は食べてるから「断食」とは言わんかの？んでは今日もかわらず行ってみよ！■今日の食出費 無し...
日々の記録 バナナとLG21と豆腐の出番
もともと胃が弱い私。ここ何ヶ月の禁煙で驚くほど胃が健康になったのを感じてたがさすがに連日暴飲暴食しすぎたよ・・＿|￣|○という事で、私ゆりみそは今日からプ...
日々の記録 今日のおべんと！
何だか胃が重いのだ(´Д⊂という訳で、今日はサクッと更新します。んでは行ってみよ！■今日の食出費 無し9月合計（8/25～）食費累計3,343円１日あたり...
日々の記録 火曜市＆感謝デーで5％引
今日はお休みムフフ・・と昼間からスーパーへ買出しに。近所のマックスバリュは火曜市、おまけに30日は会員5％引！鼻息もそりゃー荒くなるというも・・・・Σ(ﾟ...
日々の記録 もやしが
25日に買ったもやし。まだ半袋残ってたのだが、食べなきゃと思ったらもうﾀﾞﾒだった・・・すまんかった、もやし。＿|￣|○あのヒゲのとこが悪くなるんだな。ヒ...
やせるまで脂肪報告 8/28脂肪報告
毎週日曜は脂肪報告の日。仕事帰りに寄った古本屋でこんなの発見。「みるみるおなかがやせてきた」100円だったので購入！購入しただけでは痩せない事は重々承知。...
日々の記録 秋ですよ・・
みなさ～ん・・食欲の・・あ・・秋です・・よ・・＿|￣|○食欲の大波が来る前に胃縮小計画を。と決心した所で今日も。■今日の食出費 無し9月合計（8/25～）...
日々の記録 今日の食出費とごはん
ケンタロウ本が届いてから早1ヶ月・・・やっとレシピを真似て一品作ってみた。豆腐と水菜のサラダ・・シンプルなのにンまーー！！ですよ！レシピはこちらの下の方か...