日々の記録 腰痛5日目、少しぶり返す。
腰痛5日目。発症後、緩やかだけど改善の方向だったのに、今朝またベッドから出たら「フォー！」←痛くて叫ぶ（汗今日はバイトだったので、俺的最強鎮痛剤「ボルタレ...
2022-11
日々の記録 
ひとり外食 北斎展＠旭川道立美術館＆幌加内そばのせい一へ
腰痛4日目の朝。昨日は起き上がったら「あがあああ」と叫ぶほどまだ痛かったけど、今朝は「ふぉぉお・・アフォ（安心ｗ）」・・ぐらいまで良くなりました（わかりに...
日々の記録 腰痛3日目、実家から果物と皆既月食チラ見と
腰痛3日目の朝。起き上がって歩くと「あがあああ」と叫ぶほどまだ痛かったけど、動いたりストレッチしてたら昨日よりマシな感じです。そんなところに朝からピンポー...
日々の記録 タイヤ交換の待ち時間に
昨日の腰痛は一夜では良くならず、起床直後に歩くとイデデ。今日はタイヤ交換なのにタイヤ積めるかな、と不安だったけど昨日書いた腰痛ストレッチを何度かしたらすぐ...
日々の記録 土鍋でポトフ3日目完食と、腰痛と
今日もバイトだオレお疲れさん、腰イデデ。そう、バイト中に腰があれヤバイ？ってぐらい痛くなって。ぎっくりまでいかないけど、慌ててトイレに行ってストレッチ。こ...
日々の記録 まだ暖房入れず＠札幌だけどあと数日か
さすがに朝晩は冷えてきましたよ札幌。で、ふと「暖房入れようか」と誘惑されるもまだ入れずに過ごしてる。今、室内の温度計を見ると16℃（夜21時近く）だけど薄...
日々の記録 キャベツがなかなか減らないので
先月実家からもらってきたキャベツを、せっせと1枚2枚と剥がして使ってるのになかなか減らない。あれだ、春キャベツと違ってみっちりぎっちり巻かさってるから？と...
日々の記録 調味料も5％オフを狙いうちして
今日はバイトでちょこっと残業した帰り、今日限定でプリカ払いで5％オフのスーパーへ。調味料を買いたかったので、少しでも安い時にと涙ぐましく節約魂。今日の食出...
日々の記録 野菜ごろごろカレーを罪悪感無く食べるために
昨日、ちょっと危ない感じになってきた玉葱軍団を消費せねばとみじん切りにして炒め、仕込んでたのはカレーです＝３今日のお昼ごはんビーフカレー（半額ゲットで冷凍...
食費累計＆反省 10月の食費集計＆反省
食費目標は、食費1日550円（500円+消費税10％計算）切りを目指すこと。10月は500円ｘ30日ｘ10％で予算は17,050円。ゆりみそ式食費計算法1...