お昼ご飯は意地でも弁当。
カップヌードルだけ、おにぎりだけでも。
意地でも家から持っていく。
この鉄の意志・・・
ダイエットには何故活かされぬのだ＿|￣|○
さて、今日もﾖﾛﾖﾛ行ってみるかの～。
■今日の食出費
食パン 3枚入 60円 20円引ｹﾞｯﾄ
苺大福 80円 20円引ｹﾞｯﾄ
低脂肪乳 148円
ホットケーキミックス 100円
—————————
合計 388円
2月合計（1/25～）食費累計1,009円１日あたり202円
深夜のスーパー・・野菜もシナシナで買う気も失せる。
■今日のおべんと
白ゴマたっぷりご飯 白ごまも頑張れ・・・ビタミンE！
豚肉とピーマンの炒め物
人参のオリーブオイル煮（自家製冷食）
ハム入り卵焼き（自家製冷食）
インゲンとハムのマヨ和え
～プチプチ禁酒も今日で4日目～
ちと時間が取れないので明日は更新お休みします
コメント
意地でも お弁当…いんや～☆ほんと すんばらしいです☆☆☆
いま気付きました(￣□￣;) ねぃ最近コメント一番乗りです…遅番の時はいつも朝方まで起きてるからです。あと二日続きます(>_<) 今日は職場で落ち込む事があり年甲斐もなく涙してしまいました(・・;)でも… なんか勝手にごめんなさいm(__)mゆりみそさんのブログを見て元気をもらってますのです(o^o^o)
二番手が続く雪ん子です(笑)
固い意思、すばらしいです。
野菜、最近は高値の影響もあって、冷凍が売れてるらしいです。私も利用してますが、案外量が入ってるので、なかなかオススメ。
んで…苺大福にホットケーキミックス。カロリーブックも大活躍？(笑)
ねぃさん大丈夫かな？
ふむ。なぜ・・活かされないのだろう。ｗｗ
欲との戦いは厳しいのです。。。 ･ﾟ･(´Д⊂･ﾟ･ｵﾚﾓｷﾝｼｭ。。。ﾑﾘ。
今日も正しいお弁当。
美味しそう～～！
おいらも。今度、冷凍玉子焼きをリッチに２個とか３個とか。
使っちゃおうかな～～。ｗｗ
プチ４日目・・・・えらい！！(;｀Д´)/
鉄の意志。
素晴らしい。
ダイエットにはなぜ活かされないんだろう＞＜
私自身も同様におもいまつ。。。
禁酒がんばってますね。
最近飲んだクレのtamaです。。。orz
私はお酒を飲むと米をたべないので結果的には
次の日には痩せてます。
どんだけ米食ってるんだyo!
プチプチ禁酒4日目乙です！
昨日の地味弁当も好きだけど、お肉炒めたのとか入れるとお弁当食べる時の
気分も盛り上がりますよね♪ごまもたっぷりいい感じｖｖ
上の雪んこさんの「カロリーブックも大活躍」にめちゃウケましたｗｗ
鉄の意志・・私もダイエットするのにほしいですソレorz
私はお酒やめると甘いものがむしょ～に食べたくなる傾向があるんですけど
苺大福を見てゆりみそさんも同じかと？ｗ
結局私の場合アルコールか甘いものかどちらかでカロリーとってしまってまつ＿|￣|○
カロリーブック買ったのですね！！
中身は・・・。あの写真、確かにみてるだけで・・・じゅる。
そして、ご飯100ｇ。計ってみました？
これが・・・意外にも。・・・少ない・・・orz。
茶碗一杯分がどんくらいかな～～？と小さめ茶碗で計ってみると。約130g～150gでした。
しかし、カロリーって知ると意外なものが高かったり。ミスドとかでも最近カロリー表みたいの置いてるけど。何？こんなにするん？！って。あせります。
はじめまして♪
初めてコメントさせていただきます。
でも、ブログはチョクチョクみさせていただいております…m(._.)m
大変参考になり、私も今年からお弁当を作るようになりました。
あと、ダイエットも先週から開始しました。
私も仕事に家事に節約に…励む三十路女です。
またオジャマさせてください。
初めて寄らせて頂きました。楽しく拝見させてもらいました。
うーむ。今日のおべんと、緑も赤もあって、いい色やなあ。栄養を考えますな！
カロリーガイドブック。偉い。。。僕は全然意識してないや。。。野菜食べる。。。以上、みたいな（まごはやさしいも最近忘れ気味＞＜）
こんばんは。
明日で仕事が解雇になります。
今、弁当作りが無いのですが
手間暇かけて、食費節約したいと思いますw
あるもの生活で次の雇用まで・・・頑張るぞ☆
お昼ご飯は意地でも弁当。。。
それだあっ！！！
私も明日からやってみます。
「お昼ご飯は時々意地張って弁当！！」
くらいから徐々に・・・。
意地でもお弁当の鉄の意志。
何故ダイエットにはいかされないのか・・・
うんうん。そうよね。
私もそうだよ。ゆりみそさん。そういうのってあるよ。
と思わず相打ちを打たずにはいられなかった人が１０人はいると思います（笑顔）
そして私もそのひとり。
最近はダイエットどころかお弁当もがんばれてなかったり。。（痛）
○○はがんばれるのに■■はなんで・・・！（がんばれない）
誰だってそういうのあるよね。
追記（連続カキコですみません）
お弁当だけでもがんばり続けているゆりみそさんはすごいと思います（尊敬）
ゆりみそさん お疲れ様ですm(__)m
実験のワインは飲めたでしょうか？▽＼(^^)
ゆりみそさんの場所を借りて ごめんなさいm(__)m
雪ん子さん ありがとうございます！なんとか大丈夫です！嬉しかったです(T^T)
ゆりみそさん勝手に借りて本当にごめんなさい(-人-)
偉い。偉すぎ。主婦にも出来ないよ‥
なぜか、ココロにずきゅんと来ました。私は‥恥ずかしいな～。何だか、努力に欠けてるな～。同じ時間が流れてんのに‥。私は何を見て何を掴みたかったのかな‥。じこけんお。
思わずうなづきました。
鉄の意志は私も欲しいです。
節約と弁当なら毎日喜んで出来ているのに…
ダイエットは････orz
空腹時の食べ物写真はきついですね。
カップ麺食べたくなる気持ちはわかります。
生～殺～し～っす（つ▽T）
ゆりみそねーさん生きてますかー？（笑）
鉄の意志かー。
相当習慣づくか、好きじゃなきゃ無理ですよね。
うむ。
食べるの、酒、甘いものが好きなあたしたち（一緒にするなと？ｗ）には
逆に抑えるのは難しいし反動が・・・
って今更分かったこと並べてもしょうがないー？
でもそれを乗り越えようとしてるゆりみそねーさん素敵♪ｷｬｯ♪
カロリーブックで私の食生活も査定してください（笑）
コメントのお返事が遅くなりごめんなさい！！
不死鳥のように復活！
＞ねぃさん
職場で涙・・大丈夫かな？？
私も落ち込む事しょっちゅうあります。
今日はもう落ち着いたかな・・
私もねぃさんのコメントで元気もらってますよ♪
お仕事お疲れさまですｖ
＞雪ん子さん
ブフッ。カロリーブック！ｗ
苺大福がのってなかったんですよｗ
ホットケーキもあれです、クッキングスケールを買わないとｗ
冷凍の野菜も積極的に活用したいですよね。
私もちょこちょこ使ってます。いんげんは定番ですど。
＞uniっこ
確かに・・何故・・
この食欲はいつか収まるのだろうか・・＿|￣|○
あっ。恋とかしたら良いんだよねｖ
奇麗になりたい！とか思うじゃないですか。
・・・・＿|￣|○＿|￣|○
プチ禁酒はすでに終了しておりますｗ
＞tamaちゃん
鉄の意志・何故食欲には勝てないのか＿|￣|○
運動はどっこらしょと言いつつ頑張ってるけど
その分食べちゃってるからトントンになってますｗ
ﾊｯ！とんとん・・豚豚・・＿|￣|○
tamaちゃんの米・・どんくらい食ってんだ！
今度カロリー計りに行くどｗ
＞momoさん
プチプチ禁酒、終了しましたああ！！ｗ
ごま、やっぱり白ごまの方が見た目にやさしいですねｗ
黒ごまは料理に積極的に取り入れたいと思ってますｖ
カロリーブック・・大活躍中です＿|￣|○
今日クッキングスケール見に行ったけど
気に入ったのが無くて買わずに帰ってきました。
早く買わなきゃカロリー把握できない。
しばらくカロリーで頭が一杯のカロリー餓鬼になりそうですｗ
で、私もお酒飲まないと甘いの食べたくかも！
でも、最近は深酒したらチョコ食べたくなるんです＿|￣|○
ここ何年かで急に甘党？になりました。
苺大福はパクッ。と一瞬で消えましたｗ
＞mikiteaさん
カロリーブック、中見たら危険ですよ～～＿|￣|○
して家は計りが無いので今日某ホーマッ○に買いに行ったんですが
気に入ったのが無く・・
今度ヨドバシでも行くかーと思ってます。
ごはんとかはいっつも食べるからすぐ把握出来ると思うんですが
（こんぐらいで○カロリーとか）
お弁当とか同じ容器だからばっちり把握出来る。
ミスドもカロリー表置いてるの？
ドーナツ売れなくなっちゃうよねｗ
＞風子さん
はじめましてゆりみそですｖ
おお・・仕事に家事に節約・ダイエット。
一緒に楽しく頑張りましょうねｖ
私のおお弁当はいっつもマンネリです＿|￣|○
今年は色々な料理に挑戦したいです！
どぞ、いつでも遊びに来て下さい♪
＞goziraさん
楽しんでいただけたようで嬉しいですｖ
＞そら。さん
本気で痩せないんですよ＿|￣|○
今までの方法じゃまずい、と運動しつつカロリーも把握してみようかと。
パパッとカロリーが出るようになったらいいなーー。
お昼のお弁当をきちんと食べると夜は大体グダグダですｗ
納豆ごはんだけとかごはんとウインナーとかｗ
＞道民さん
おお、したら今日でお仕事終了ですね。
お疲れさまです。
次の仕事が決まるまで、食費節約・・頑張って下さいね！
私も節約料理で今月も乗り切りたいですｖ
＞ riekoさん
おーー！ピカっときましたか！！ｗ
私も最初はさぼったりしてましたが
そのうち、さぼってコンビニでお弁当とか買うのが
悔しくて悔しくて仕方なくなったんですよ（笑
riekoさんも無理せず、手抜きしながらいきましょーー♪
＞ユキウサギさん
ね、ありますよね！
これは我慢出来るけど、アレは無理！とか。
私も譲れない物はありますｖ
ん・・あとは食欲をどこまで何か別の物に昇華出来るかが鍵かもｗ
別な物→運動かな？
30分運動して○カロリー消費したのに、このおまんじゅうでチャラになる、
と思ったら悔しくて食べなくなるかもｗ
お弁当もってく事も褒めてもらって嬉しいです（ﾟ∀ﾟ)ﾔｯﾀ！
＞ココロさん
おおそんな落ち込まないでください！
私は三十路オーバーになるまで恐ろしく浪費生活だったんです。
その分、今必死になって取り返しております。
私こそ、Σ(ﾟДﾟ）ﾊｯ！今まで何をしてたんだ、という気持ちなんです。
が、過去は過去・・ｗ
これから、そう思った時から頑張りましょうｖ
何時からでも遅いという事はありません。
私もプチプチ禁酒はもうやめて好きなだけ飲んだりハチャメチャですが
今日から・・もとい明日からまた頑張ろうと。
大丈夫ですｖ
＞あやねさん
ダイエットは・・＿|￣|○ ・・どぼして。
やっぱり１日２日でどうこうしようと思わず、
ずーーーっと続ける気持ちじゃないと厳しいですね。
ダイエットは禁煙より大変だと実感してますｗ
昔は「食べなきゃいいじゃーーーんｖ」とか思ってましたがｗｗ
その「食べない」が難しい＿|￣|○
空腹時・・ごはん写真がのってるブログもキツイっす！ｗ
＞ユキコ嬢
生きてますど～～！
昨日はプチプチ禁酒も終了し、（早っ！）
好きなだけ飲んでしまいましたｗ
そうそう、食べる・飲む・甘いのも好きなんだからどうしようもない。
胃に穴でもあけておきますかｗ
でも・・諦めませんど！
すでに禁煙で着々と体重は増えてますがｗ
逆らいますど！
そうさの～～。
そのうち1812kcal！とかコメントしに参りますｗ