今日のごはんとサプリメントと

以前は、ビタミン剤とかサプリに頼らず食品で!!
青汁飲むなら野菜食う!

・・・と、見えない何かと勝負しw頑なにサプリ系を拒否してました。

でも数年前に「良性発作性頭位めまい」で3日も家で動けなくなり
病院で薬と共にビタミンB12を処方されたのをきっかけに、

ビタミンB群のサプリが手放せなくなった。

さらに数年前から、足攣りに効果てきめんだったカルシウム剤も欠かせなくなり

他に試したいサプリもあり、ついに?数か月前にiHerbデビュー。

あんなに頑なに拒否してたのに、今や飲んどけば安心で手のひら返しw

※前回注文したサプリ軍団

そして以前買っていたカルシウム剤が無くなりそうなところに

明日(日本時間)14日午前3時まで使える11%オフが出たので

それもiHerbで調達してみようと注文。

今回は他との兼ね合いも考えマグネシウム単体を注文。

Doctor’s Best, ハイ アブソープション マグネシウム, 100%キレート化、TRAACS配合, 240錠

他にも色々注文したので届いたらまた書きますv

【iHerbの注文で使えるクーポンコード】

全商品5%割引コードKEN4245

明日(日本時間)11月14日午前3時まで限定のプロモコード。

$40 USD以上の買い物で11%オフになるプロモコードELEVEN

・二つのコードは併用可能なので全部で16%オフになります。

・上記のリンクから購入するか、プロモコードをショッピングカートで入力して使います。

■今日の食出費 無し

11月(10/25~11/24)食費累計9,660円 1日あたり460円
※今月は15,500円予算(1日あたり500円)
※外食、外飲みは交際費・娯楽費とし食費に含まず

ソーダストリームで元をとるまで計算 ※ガス5本目中
20,991円÷306(500mlx306本)で単価69円

■今日のお昼

ムール貝とほうれん草のトマトソーススパゲティ、
白菜ベーコンコンソメスープ、アボカドサラダ(わさびドレ)

 えのきの芯のバター焼き

~部屋が寒くて湯気がすごい(昼はノー暖房中)~