焼肉はカロリー気にせず食べても太る気がしないんだけど
パンやケーキはすぐ体重に反映され、見た目もぶよっ。ダルﾝ。となる私。
最近、自分のダイエット成功のキーポイントは糖質じゃないかと
雑誌を読み思い当たったので、糖質を少し控えめにしようかと
しようかと・・・思ったけれ・・ど
なんじゃこのお餅やうどんやマルちゃん正麺はああ（ ＴДＴ）
と。炭水化物の在庫の誘惑に今日も負けつつ・・いってみよ！
■今日の食出費 無し
1月分（12/25～1/24）食出費累計9,554円1日あたり434円
■今日のお昼
お蕎麦、長いもサラダ（長いも、オクラ、ワカメ、梅を紫蘇ドレで）
ローストポーク
私の場合、経験上、極端にお米を抜くとお相撲さんスイッチ（ドカ食い）
が入るので極端な方式は取りたくないんだけれど、
野菜でも何でも糖質の多い食材を頭に入れておきたいなと
関連本を図書館で予約したり、本屋で立ち読みしたりとインプット中。
図書館検索であったので予約。
こんなタイトルに引き寄せられないわけが無い。
そんなうまい話があるなら天国だ（汗
～そして肉も食べなきゃ、と食べ過ぎる（もしかして悪循環？ｗ～
