昨日は朝から夕方まであれこれ忙しく、夕方一人帰ってからも緊張感がなかなかほぐれず、夜中に何度も目が覚めて、頭に浮かぶのはただ、オカンの事。
するとますます寝れなくなるのが常だけど、私にはオーディブルという味方が！
夜中にハタと目が覚めて、考えてもどうしようも無い事に思考がループしちゃって、さらに寝れなくなったりする事ってないです？
明日早いから寝なきゃヤバイ！と思えば思うほどまたその緊張感で寝れなくなったり。
そんな時にオーディブルで小説聞いたり、寝るための何らかｗとか聞いたりして思考のループをストップさせてます。
寝る前に愛用してるなんらか↓
タイマーもかけられるのも良いし、オーディブルはドケチの私が唯一継続しているサブスクです！
国宝もオーディブルで聴いてめちゃよかった。映画はまだ見れてないけど！
今日の食出費
無し
11月（1～30日）食費32,383円
今日のお弁当
冷凍弁チン+明太子、お味噌汁（かに入りすり身、豆腐、ほうれん草）、プロテイン
そしてバイトをちょこっとだけ残業、晩酌もあるもの食べよかと
ほうれん草お浸し、豚きむち白菜炒め、淡麗グリーン（この後赤ワイン中）
～明日もバイトじゃお弁当（どうするアタフタ～
コメント
ゆりみそさん、おはようございます♪
昔から寝付きは良くなかったけど眠れない夜や深夜目覚めて眠れなくなるのって
更年期もあるんでしょうね。
バイトは体力使うけど普段はデスクワークなので日中眠くて眠くて…
国宝、原作めちゃくちゃ面白かったです。
私も映画は未だ観に行っていないのですが、原作とyoutubeのメイキング？みたいなの見て満足でしたw
キックさん、こんばんは♪
私は寝つきは良いんですが、夜中にトイレに起きる事が（お酒でしょうね汗）。
そこから色々考えちゃって、という時にオーディブル聞いてたら気がそれて寝れるようで。
逆に、国宝とか面白い小説だったら続きが気になって寝れなくなる事もあるので、チョイスが難しいけど。
活字も良かったんですね～、私も映画は見たいけど！
私もゆりみそさんと同じで心がザワワ
すると眠れないです( ；∀；)
ここのところ色々あって、、、
オトン↔オカン↔ギラギラで寝付けない
のループです
オトンリクエストの茶色の王様
すき焼きでも作る予定です
北海道ならではの具材がありますか
こちらは白菜、ネギ、しらたき、豆腐
椎茸ですかね
バビル3世世代さん、ギラギラすると寝れないですよね。
交感神経優位になってんなーみたいな。
オーディブルほんとおすすめしたい。
すき焼きは、私は大人になってから初めて食べましたー！
北海道は昔は？牛より豚で、肉じゃがももちろん豚で。
私はそれらにプラス、春菊入れます。
うちもお肉あるのでオトン来たらすき焼きしよかと、でも鍋が無いので買いに行きます＝３
ゆりみそさん、私もループして動悸がして頭が冴えて眠れなくなることがしょっちゅうあります。
最近はそういうときは、朝井リョウのエッセイのゆとり三部作を読みます。
本当に面白くて、頭が空っぽになって、後には「あー面白かった」だけが残ってちょうどいいんです。
いろいろ煮詰まって、「あーとりあえず今だけでもすべてを忘れて笑いたい！」っていう時におすすめです。
はぴさん、考えがループして頭が冴えてしまう事ありますよね！
朝井リョウのエッセイのゆとり三部作、ググってみたら面白そうです！
朝井リョウは「正欲」しか読んだ事が無いのです、オーディブルで出てないか探してみます。
うん、夜のネガティブループから抜け出すツールが自分にはある！と思えば安心ですよね、私もオーディブル会員はずっと止められない気がします。