日々の記録

来週頭に数日実家に帰るし、お買い物は最低限でと■今日の5％オフでごぼう　80円ビスコ　187円豆腐　27円生姜　80円ブロッコリー　80円赤ワイン　345...

いつもカロリー計算のために利用しているサイト。→簡単！栄養andカロリー計算最近、1日分をまとめて入力していたら毎回、鉄分とビタミンAが大幅に不足している...

1～2週に1回ぐらい、低脂肪乳と市販のヨーグルトで自作ヨーグルトを作ってます。毎朝食べるので量産出来て節約、といつもはこんなヨーグルトメーカーを使って作っ...

先週は冷たい麺ばかり食べてしまったので今週はグルテンフリーを意識してお米中心にしていた。パンや小麦系のスナック菓子は意識して控えてみると、ああ、別に食べな...

早朝ランで汗をかき、お昼に激辛スープでランより汗をかき、夜にオカンからの電話でブワッと嫌な汗をかく。オトンが脚立から落ちて足を骨折（汗）田舎で通院も大変だ...

グルメ番組でタレントさんが料理の値段に対し「やす～い！もっととれますよ！！」なんて発言がたまにあるとニラっとする。「じゃあお前はもっと払って帰れ」「店長が...

そして冷凍庫のお魚消費キャンペーン。■今日の食出費　低脂肪乳　102円7月分（6/25～7/24）食費累計11,795円1日あたり656円※今月は15,0...

ベランダ菜園、というか虫が怖いので完全室内でプランター野菜を育て中。→ベランダ菜園じゃないかもしれぬ菜園今年は天気も良くて、あれこれ元気に育ち中。今日は三...

金麦を、飲んでもらえるあいあい皿の応募締め切りが近い。まだあいあい皿ペア1組分しかたまってないけれど、ペア3組分欲しい、でも締め切りは7/10ウォーーー(...

これはいかん、と扇風機を組み立ててお昼は夏の定番のあれを。ついに夏です＝３■冷やし中華始めました冷やし中華、さんま梅煮（自家製冷凍）中華麺は安い時に小分け...